8.4 km | 00:35:59 | 04:15/km日期: 2023-11-09 19:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 04'19" / 04'16" / 04'15" / 04'13" / 04'16" / 04'14" / 04'16" / 04'18" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 448 / 8448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.09 km 
索康尼 粉 Endorphin Pro 3 粉 累積 :
935.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'16" | 00:08'35" |
| 3 | 04'15" | 00:12'50" |
| 4 | 04'13" | 00:17'03" |
| 5 | 04'16" | 00:21'19" |
| 6 | 04'14" | 00:25'33" |
| 7 | 04'16" | 00:29'49" |
| 8 | 04'18" | 00:34'07" |
| 8.4 | 04'11" | 00:36'00" |
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