3.2 km | 00:32:19 | 10:14/km日期: 2023-11-10 08:40 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 11'24" / 36'15" / 07'31" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+05'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" (+09'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'06") | 157 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 36'15" | 00:47'39" |
| 3 | 07'31" | 00:55'10" |
| 3.2 | 06'46" | 00:56'14" |
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