天氣終於放晴，在仍微微積水的跑道跑完5K輕鬆跑，把月跑量拱上100K，準備後天吃葡萄!! 希望第二馬能順利完賽~~

【基本資料】
距離: 5,197m 時間: 00:29:40 消耗熱量: 548 坡度升降: 升71/降70 最高速度: 13.61 平均速度: 10.51 最高心率: 187 平均心率: 160
【Pace統計】
05:47 / 05:37 / 05:43 / 05:37 / 05:42 / 05:31