MannyLee 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

MannyLee 台南
ID 765307

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13.0 km | 01:10:42 | 05:26/km

2023 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2023-11-12
成績	01:10:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2023-11-12 05:55 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

08'20" (+03'48")

495 / 495

2

02'59"

(07'07")

05'54" (+01'22")

504 / 1000

3

03'01"

(10'08")

05'57" (+01'25")

505 / 1505

4

02'30"

(12'38")

05'03" (+00'31")

494 / 2000

5

02'37"

(15'15")

05'14" (+00'42")

499 / 2500

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 5 星

11月累積里程 : 67.12 km

asics metaspeed sky 累積 : 156.2 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'31"	00:12'38"
3	05'05"	00:17'43"
4	05'19"	00:23'02"
5	05'12"	00:28'14"
6	05'04"	00:33'18"
7	05'15"	00:38'33"
8	04'57"	00:43'30"
9	05'10"	00:48'40"
10	05'10"	00:53'50"
11	05'04"	00:58'54"
12	04'59"	01:03'53"
13	04'38"	01:08'31"
13.4	04'42"	01:10'26"

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