恭喜破PB
半馬 | 01:38:59 | 04:41/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-11-12 |
| 成績 | 01:38:59 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:41/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'10" | 00:46'22" |
| 00:23'12" (+00'02") |
| 00:23'22" (+00'12") | 00:46'44" (+00'22") |
| 00:23'22" (+00'12") |
|
日期: 2023-11-12 05:25 - 地點: 大佳河濱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1072 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
渣打馬，半馬破百 + 破PB
個人晶片成績 1:38:12
賽後評分: 賽事氣氛讚👍
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.70 km 
Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 累積 :
118.9 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'15" | 00:09'57" |
| 3 | 04'17" | 00:14'14" |
| 4 | 04'25" | 00:18'39" |
| 5 | 04'31" | 00:23'10" |
| 6 | 04'35" | 00:27'45" |
| 7 | 04'33" | 00:32'18" |
| 8 | 04'39" | 00:36'57" |
| 9 | 04'33" | 00:41'30" |
| 10 | 04'52" | 00:46'22" |
| 11 | 04'39" | 00:51'01" |
| 12 | 04'41" | 00:55'42" |
| 13 | 04'38" | 01:00'20" |
| 14 | 04'46" | 01:05'06" |
| 15 | 04'38" | 01:09'44" |
| 16 | 04'46" | 01:14'30" |
| 17 | 04'34" | 01:19'04" |
| 18 | 04'36" | 01:23'40" |
| 19 | 04'45" | 01:28'25" |
| 20 | 04'41" | 01:33'06" |
| 21 | 04'37" | 01:37'43" |
| 21.3 | 04'18" | 01:38'59" |
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