6.3 km | 00:36:52 | 05:48/km日期: 2023-11-14 05:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'41" / 05'49" / 05'45" / 05'54" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'13") | 342 / 6342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.90 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
49.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'41" | 00:17'23" |
| 4 | 05'49" | 00:23'12" |
| 5 | 05'45" | 00:28'57" |
| 6 | 05'54" | 00:34'51" |
| 6.3 | 05'55" | 00:36'53" |
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