10.4 km | 01:01:21 | 05:53/km日期: 2023-11-14 19:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'25" / 06'04" / 05'24" / 07'05" / 05'39" / 05'30" / 05'42" / 06'00" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'05") | 427 / 10427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'27" | 00:13'04" |
| 3 | 06'25" | 00:19'29" |
| 4 | 06'04" | 00:25'33" |
| 5 | 05'24" | 00:30'57" |
| 6 | 07'05" | 00:38'02" |
| 7 | 05'39" | 00:43'41" |
| 8 | 05'30" | 00:49'11" |
| 9 | 05'42" | 00:54'53" |
| 10 | 06'00" | 01:00'53" |
| 10.4 | 09'40" | 01:05'01" |
留言 
展開計圈分析
