志總 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

志總桃園
ID 17893

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5.7 km | 00:27:57 | 04:55/km

日期: 2016-05-03 18:09 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'53" / 05'07" / 04'20" / 04'17" / 05'17" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+01'33")

998 / 998

2

05'06"

(10'55")

05'06" (+00'50")

999 / 1998

3

04'25"

(15'20")

04'22" (+00'06")

1010 / 3008

4

04'17"

(19'37")

04'16"

1002 / 4010

5

05'17"

(24'54")

05'17" (+01'01")

997 / 5007

6

03'03"

(27'57")

04'31" (+00'15")

675 / 5683

買晚餐

5月累積里程 : 253.72 km

M牌dynasty 橘型號累積 : 431.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

江大俠~Arsene~, kennychu 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'07"	00:11'00"
3	04'20"	00:15'20"
4	04'17"	00:19'37"
5	05'17"	00:24'54"
5.7	04'27"	00:27'57"

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