7.5 km | 01:00:57 | 08:10/km日期: 2023-11-16 05:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'29" / 05'40" / 05'38" / 05'28" / 05'27" / 14'32" / 11'49" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+09'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+06'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'59" (+07'33") | 455 / 7455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.63 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'40" | 00:12'09" |
| 3 | 05'38" | 00:17'47" |
| 4 | 05'28" | 00:23'15" |
| 5 | 05'27" | 00:28'42" |
| 6 | 14'32" | 00:43'14" |
| 7 | 11'49" | 00:55'03" |
| 7.5 | 12'59" | 01:00'58" |
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