10.0 km | 01:05:28 | 06:32/km日期: 2023-11-18 06:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'16" / 06'33" / 06'16" / 06'42" / 05'40" / 05'47" / 06'13" / 06'16" / 06'41" / 07'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'15") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'33" | 00:14'49" |
| 3 | 06'16" | 00:21'05" |
| 4 | 06'42" | 00:27'47" |
| 5 | 05'40" | 00:33'27" |
| 6 | 05'47" | 00:39'14" |
| 7 | 06'13" | 00:45'27" |
| 8 | 06'16" | 00:51'43" |
| 9 | 06'41" | 00:58'24" |
| 10 | 07'00" | 01:05'24" |
| 10.0 | 06'05" | 01:05'30" |
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