2.1 km | 00:07:45 | 03:45/km日期: 2023-11-18 16:33 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 03'53" / 08'03" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'55" | 63 / 2063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.53 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1103.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 08'03" | 00:11'56" |
| 2.1 | 02'52" | 00:12'07" |
留言 
