黃沛筠 2012/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃沛筠宜蘭
ID 3239

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6.9 km | 01:04:00 | 09:18/km

日期: 2012-06-22 16:50 - 地點: 羅東運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 372 Cal

右小腿前側依然緊繃，每踩一步下去就痛一下T.T 幾乎沒辦法完整的跑完一圈，一直試著調整姿勢，慢慢跑，第一次試著用後腳跟著地，神奇的是竟然不痛了，而且會痛的那肌肉竟然有慢慢被鬆開的感覺，我是不是用錯姿勢跑步了?最後的五圈，竟然跑的非常輕鬆。今天帶了ipod touch試用新的running，它應該是快樂表吧?!我跑了16圈，竟然有8k多…騙得了別人騙不了自己…只有6k多啦!

6月累積里程 : 89.27 km

手動上傳 | 12 years ago

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