10.5 km | 01:01:10 | 05:49/km日期: 2016-05-04 17:47 - 總爬升: 237 m - 地點: 外圍+18洞 - 平均心率: 155 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 06'30" / 05'24" / 06'00" / 05'07" / 05'46" / 06'21" / 05'51" / 05'56" / 05'44" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'03") | 646 / 646 |
| 2 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 1646 |
| 3 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 2646 |
| 4 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 3646 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 4646 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 5646 |
| 7 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 6646 |
| 8 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 7646 |
| 9 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 8646 |
| 10 | | 05'18" (+00'11") | 682 / 9329 |
| 11 | | 05'53" (+00'46") | 617 / 9946 |
| 12 | | 05'43" (+00'36") | 629 / 10576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
312.09 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2128.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'30" | 00:11'49" |
| 3 | 05'24" | 00:17'13" |
| 4 | 06'00" | 00:23'13" |
| 5 | 05'07" | 00:28'20" |
| 6 | 05'46" | 00:34'06" |
| 7 | 06'21" | 00:40'27" |
| 8 | 05'51" | 00:46'18" |
| 9 | 05'56" | 00:52'14" |
| 10 | 05'44" | 00:57'58" |
| 10.6 | 05'37" | 01:01'21" |
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