0.0 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

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9.5 km | 01:04:55 | 06:51/km

日期: 2016-04-22 05:59 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'27" / 05'40" / 06'52" / 06'56" / 09'44" / 06'32" / 06'40" / 06'28" / 06'36" / 08'37" /

4月累積里程 : 100.18 km

MERRELL BARE ACCESS 4 累積 : 1380.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

優雅的風說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'40"	00:11'07"
3	06'52"	00:17'59"
4	06'56"	00:24'55"
5	09'44"	00:34'39"
6	06'32"	00:41'11"
7	06'40"	00:47'51"
8	06'28"	00:54'19"
9	06'36"	01:00'55"
9.5	08'36"	01:04'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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