MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
劉亮亮
桃園
ID 163045
245 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
劉亮亮
199.7 km
|
11:20:35
|
17.6 km/h
日期:
2023-11-22 06:30
-
總爬升:
1383 m
-
地點:
環台北
-
踏頻:
78
-
卡路里:
3060 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
32'53"
(32'53")
18.27 (-12.50)
10000 / 10000
2
24'29"
(57'22")
24.66 (-6.11)
10000 / 20000
3
27'39"
(01:25'02")
21.82 (-8.95)
10000 / 30000
4
25'36"
(01:50'38")
23.53 (-7.24)
10000 / 40000
5
47'17"
(02:37'56")
12.72 (-18.05)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
21'57"
(02:59'53")
27.48 (-3.29)
10000 / 60000
7
20'31"
(03:20'25")
29.27 (-1.50)
10000 / 70000
8
24'01"
(03:44'26")
25.00 (-5.77)
10000 / 80000
9
49'39"
(04:34'06")
12.12 (-18.65)
10000 / 90000
10
21'49"
(04:55'56")
27.69 (-3.08)
10000 / 100000
11
21'24"
(05:17'20")
28.12 (-2.64)
10000 / 110000
12
57'30"
(06:14'51")
10.43 (-20.33)
10000 / 120000
13
32'52"
(06:47'44")
18.27 (-12.50)
10000 / 130000
14
39'04"
(07:26'48")
15.38 (-15.38)
10000 / 140000
15
19'33"
(07:46'22")
30.77
10000 / 150000
16
26'46"
(08:13'09")
22.50 (-8.27)
10000 / 160000
17
01:04'53"
(09:18'02")
9.25 (-21.51)
10000 / 170000
18
34'01"
(09:52'04")
17.65 (-13.12)
10000 / 180000
19
34'42"
(10:26'46")
17.31 (-13.46)
10000 / 190000
20
53'49"
(11:20'35")
10.81 (-19.96)
9683 / 199683
桃園
劉
亮亮
·
留言
11月累積里程 :
1354.10 km
Dogma F
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
Karen
,
葉 飛
和其他
11
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.8
-3.4 %
2
25.5
-8.3 %
3
33.6
-6.4 %
4
15.1
-3.6 %
5
16.3
-1.7 %
6
18.8
-0.2 %
7
12.8
-0.2 %
8
22.2
-0.2 %
9
13.2
2.0 %
10
25.2
-0.7 %
11
27.1
-0.1 %
12
27.5
0.0 %
13
22.9
-0.4 %
14
24.7
-0.1 %
15
25.7
-0.4 %
16
24.2
1.0 %
17
25.7
-0.2 %
18
25.7
1.0 %
19
20.0
1.0 %
20
23.4
1.2 %
21
10.5
2.0 %
22
26.5
-0.6 %
23
26.5
-0.1 %
24
24.2
2.0 %
25
23.7
1.3 %
26
26.5
-0.1 %
27
17.4
1.0 %
28
27.5
-0.2 %
29
26.9
1.0 %
30
26.9
-0.2 %
31
23.4
2.0 %
32
20.3
1.7 %
33
26.1
-1.7 %
34
22.1
2.5 %
35
24.0
2.7 %
36
23.8
1.2 %
37
25.4
1.0 %
38
25.0
1.6 %
39
26.5
1.3 %
40
19.8
3.2 %
41
3.5
2.6 %
42
25.0
1.7 %
43
17.9
2.9 %
44
22.0
4.0 %
45
19.8
3.8 %
46
22.2
1.6 %
47
16.1
4.2 %
48
19.0
4.2 %
49
15.3
4.0 %
50
11.7
5.8 %
51
34.3
-2.3 %
52
29.8
-2.3 %
53
30.8
-2.2 %
54
31.6
-2.0 %
55
20.2
3.8 %
56
28.1
-2.8 %
57
29.8
-3.0 %
58
27.9
-3.3 %
59
29.0
-0.6 %
60
19.9
4.6 %
61
18.5
2.3 %
62
13.2
-9.8 %
63
450.0
-0.2 %
64
46.8
-5.9 %
65
42.4
-4.2 %
66
31.6
-2.6 %
67
29.0
-1.1 %
68
30.5
-1.4 %
69
29.8
-0.8 %
70
30.8
-1.0 %
71
22.6
-4.8 %
72
31.6
-1.0 %
73
28.1
-0.7 %
74
26.3
-0.6 %
75
27.3
-0.8 %
76
25.2
4.7 %
77
25.4
-1.1 %
78
29.5
-0.8 %
79
25.5
1.8 %
80
16.1
3.0 %
81
28.3
-2.9 %
82
26.7
1.5 %
83
27.1
-1.3 %
84
22.2
-0.7 %
85
8.8
1.7 %
86
2.5
-1.3 %
87
24.3
2.0 %
88
24.7
-0.5 %
89
25.5
1.2 %
90
24.3
1.4 %
91
26.9
1.6 %
92
25.9
3.8 %
93
16.7
6.3 %
94
37.9
-3.9 %
95
40.0
-1.1 %
96
26.3
-1.9 %
97
27.5
1.9 %
98
35.6
-0.7 %
99
30.3
-1.6 %
100
24.2
1.7 %
101
33.0
2.0 %
102
32.1
-1.3 %
103
29.8
1.4 %
104
28.8
1.2 %
105
32.4
-0.6 %
106
32.7
-1.1 %
107
27.1
1.0 %
108
24.3
1.8 %
109
19.4
-1.8 %
110
27.9
1.0 %
111
26.7
-0.2 %
112
27.1
-0.2 %
113
27.5
1.0 %
114
22.8
-0.5 %
115
26.1
2.0 %
116
28.6
-0.2 %
117
24.0
-0.4 %
118
20.5
1.2 %
119
1.7
1.7 %
120
22.6
1.3 %
121
18.1
2.7 %
122
19.9
-4.2 %
123
28.3
-1.1 %
124
23.4
2.5 %
125
28.6
-2.2 %
126
17.6
1.7 %
127
6.5
-1.1 %
128
29.0
-1.6 %
129
23.7
1.0 %
130
24.0
2.0 %
131
18.8
2.0 %
132
29.8
-0.5 %
133
29.8
1.8 %
134
31.3
-1.5 %
135
30.8
-0.9 %
136
28.8
1.3 %
137
3.2
1.6 %
138
28.1
-0.8 %
139
23.7
1.0 %
140
25.9
-0.2 %
141
27.7
-0.1 %
142
26.7
1.0 %
143
31.0
-0.1 %
144
31.6
-0.4 %
145
30.3
-0.4 %
146
32.1
-0.4 %
147
32.1
2.2 %
148
33.3
-1.2 %
149
36.0
-0.4 %
150
28.3
-0.4 %
151
32.4
1.0 %
152
28.6
-0.8 %
153
22.6
3.4 %
154
27.7
-2.1 %
155
32.1
1.6 %
156
15.1
4.7 %
157
13.0
-3.0 %
158
15.4
3.4 %
159
29.8
-1.6 %
160
36.4
-2.2 %
161
39.6
-1.2 %
162
28.6
1.0 %
163
30.5
1.2 %
164
23.4
3.3 %
165
24.3
3.8 %
166
1.4
2.3 %
167
15.5
-3.0 %
168
20.3
4.1 %
169
23.7
-3.3 %
170
24.8
-1.9 %
171
21.3
3.0 %
172
16.4
3.1 %
173
31.9
-2.6 %
174
37.9
-3.6 %
175
13.7
-1.9 %
176
21.7
-0.4 %
177
9.8
-0.7 %
178
15.9
2.3 %
179
15.6
-2.3 %
180
19.0
-0.8 %
181
17.3
1.0 %
182
18.7
-0.6 %
183
16.4
-0.3 %
184
16.4
1.0 %
185
13.7
-0.4 %
186
19.9
-0.2 %
187
13.1
-0.4 %
188
22.2
1.0 %
189
20.3
-0.6 %
190
19.5
1.2 %
191
9.3
5.1 %
192
8.2
7.3 %
193
9.0
6.3 %
194
6.9
4.1 %
195
22.8
1.3 %
196
22.5
1.7 %
197
15.6
2.2 %
198
20.6
2.0 %
199
9.3
-1.1 %
199.7
6.8
-0.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
199.7 km | 11:20:35 | 17.6 km/h
桃園
留言 
Dogma F 
展開計圈分析
