5.0 km | 00:30:58 | 06:11/km日期: 2023-11-22 17:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'24" / 06'01" / 06'11" / 06'18" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'57") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.78 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
6236.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'01" | 00:11'25" |
| 3 | 06'11" | 00:17'36" |
| 4 | 06'18" | 00:23'54" |
| 5 | 06'32" | 00:30'26" |
| 5.0 | 07'26" | 00:30'30" |
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