6.3 km | 00:40:10 | 06:23/km日期: 2023-11-23 12:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'31" / 05'14" / 06'47" / 05'14" / 05'15" / 06'12" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+05'17") | 279 / 6279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.57 km 
Brooks HT 累積 :
2375.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 05'14" | 00:13'45" |
| 3 | 06'47" | 00:20'32" |
| 4 | 05'14" | 00:25'46" |
| 5 | 05'15" | 00:31'01" |
| 6 | 06'12" | 00:37'13" |
| 6.3 | 10'32" | 00:40'10" |
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