10.0 km | 00:56:25 | 05:37/km日期: 2023-11-23 18:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'59" / 05'49" / 05'44" / 05'49" / 05'41" / 05'43" / 05'16" / 04'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'34") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.03 km 
nike ZOOM Fly 5 (橘) 累積 :
1072.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'59" | 00:17'54" |
| 4 | 05'49" | 00:23'43" |
| 5 | 05'44" | 00:29'27" |
| 6 | 05'49" | 00:35'16" |
| 7 | 05'41" | 00:40'57" |
| 8 | 05'43" | 00:46'40" |
| 9 | 05'16" | 00:51'56" |
| 10 | 04'24" | 00:56'20" |
| 10.0 | 05'02" | 00:56'26" |
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