5.8 km | 01:16:03 | 13:04/km日期: 2023-11-25 08:15 - 總爬升: 126 m - 地點: 省議會後山 - 天氣: 好 - 平均心率: 119 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.4
Pace: 13'35" / 14'02" / 12'41" / 13'36" / 11'46" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'01" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" (+00'57") | 818 / 5818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 585.22 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 14'02" | 00:27'37" |
| 3 | 12'41" | 00:40'18" |
| 4 | 13'36" | 00:53'54" |
| 5 | 11'46" | 01:05'40" |
| 5.8 | 12'42" | 01:16'04" |
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