2.1 km | 00:13:19 | 06:20/km日期: 2023-11-25 10:03 - 地點: 青衣運動場 - 天氣: 猛烈陽光，但溫度清涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.2
Pace: 05'04" / 06'16" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'08" (+15'04") | 98 / 2098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.42 km 
Adidas Boston 10 (Blue) 累積 :
161.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'16" | 00:11'20" |
| 2.1 | 20'03" | 00:13'19" |
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