10.2 km | 00:51:40 | 05:02/km日期: 2023-11-21 17:05 - 總爬升: 830 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10056 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'52" / 05'04" / 04'54" / 05'16" / 05'27" / 05'18" / 05'11" / 04'41" / 04'30" / 04'22" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'29") | 1000 / 1000 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 2000 | 194 / 101 |
| 3 | | 04'53" (+00'31") | 1001 / 3002 | 197 / 103 |
| 4 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 4002 | 196 / 96 |
| 5 | | 05'25" (+01'03") | 1001 / 5003 | 194 / 94 |
| 6 | | 05'18" (+00'56") | 1000 / 6003 | 196 / 95 |
| 7 | | 05'12" (+00'50") | 1000 / 7003 | 196 / 98 |
| 8 | | 04'40" (+00'18") | 1002 / 8006 | 199 / 107 |
| 9 | | 04'33" (+00'11") | 1002 / 9009 | 201 / 109 |
| 10 | | 04'22" | 1001 / 10011 | 202 / 112 |
| 11 | | 04'18" | 224 / 10235 | 198 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.88 km 
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'04" | 00:10'56" |
| 3 | 04'54" | 00:15'50" |
| 4 | 05'16" | 00:21'06" |
| 5 | 05'27" | 00:26'33" |
| 6 | 05'18" | 00:31'51" |
| 7 | 05'11" | 00:37'02" |
| 8 | 04'41" | 00:41'43" |
| 9 | 04'30" | 00:46'13" |
| 10 | 04'22" | 00:50'35" |
| 10.2 | 04'35" | 00:51'40" |
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