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智源
彰化
ID 4034
537 位追隨者
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智源
半馬
|
01:30:42
|
04:17/km
|
第110半馬
第十屆伯立歐蕎麥公益路跑
官方成績
日期
2023-11-26
成績
01:30:42
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:17/km
日期:
2023-11-26 09:05
-
卡路里:
1234 Cal
這次體能只支撐到折返,後半段無體力追趕,僅能順順回到終點,跑步真是一種無法偷懶的運動XD
賽後評分:
公益馬必須參與
給 5 星
11月累積里程 :
187.10 km
手動上傳
| 12 months ago
davidjan
,
林老師
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
阿琨
小源哥依然強悍
2023-11-27 10:17 ·
粘嘉榮
感謝小源哥起跑領跑
2023-11-27 11:49 ·
婉瑜💖
小源哥,恭喜上凸臺
2023-11-27 12:11 ·
智源
琨神:小小源不敢放肆了 , 現在是僅剩10K的體能而已~
榮神:不是說好輕鬆跑 , 怎麼一轉身人就越離越遠了XD
謝謝婉瑜的祝賀!
2023-11-27 14:26 ·
1
個人推
onion
恭喜小源哥上凸台。
太強了。
2023-11-27 15:35 ·
智源
謝謝洋蔥哥 , 最近不應該貪杯導致練習量不足 , 下次一起喝一杯xd
2023-11-27 17:26 ·
許克群
小源哥 向你看齊
2023-11-27 17:27 ·
智源
謝謝小群沿路打氣 , 給我完賽信心
2023-11-27 17:33 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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