Chih-Yueh Chen 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Yueh Chen 台北市
ID 197875

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 07:27:23

2016 Challenge Taiwan 國際鐵人三項

官方成績
日期	2016-05-07
成績	07:27:23
總名次	194 / -
分組名次	27 / 54
平均速度

日期: 2016-05-07 08:00 - 地點: 活水湖森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

初鐵無傷平安玩賽！

賽前宣言: 初三鐵加油！

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~155	65~79%
2:M馬拉松配速區	155~175	79~89%
3:T乳酸耐力區	175~181	89~92%
4:A無氧耐力區	181~192	92~97.5%
5:I最大耗氧區	192~197	97.5~100%
最大心率為197 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 105.87 km

ASICS GEL-KAYANO 21 (4E) 3rd 累積 : 419.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), ricky tseng 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'47"	00:23'47"
2	23'59"	00:47'46"
2.1	17'12"	00:49'57"

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朋友動態

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