8.4 km | 00:56:16 | 06:41/km日期: 2023-11-29 04:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'18" / 06'48" / 06'32" / 06'29" / 07'00" / 06'34" / 06'36" / 06'35" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 404 / 8404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'48" | 00:14'06" |
| 3 | 06'32" | 00:20'38" |
| 4 | 06'29" | 00:27'07" |
| 5 | 07'00" | 00:34'07" |
| 6 | 06'34" | 00:40'41" |
| 7 | 06'36" | 00:47'17" |
| 8 | 06'35" | 00:53'52" |
| 8.4 | 06'22" | 00:56'27" |
留言 
展開計圈分析
