6.4 km | 00:50:15 | 07:53/km日期: 2023-11-29 18:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.4
Pace: 09'02" / 08'14" / 08'19" / 10'52" / 08'03" / 06'11" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'07") | 372 / 6372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.07 km 
Mizuno Wave Rider24 累積 :
755.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'14" | 00:17'16" |
| 3 | 08'19" | 00:25'35" |
| 4 | 10'52" | 00:36'27" |
| 5 | 08'03" | 00:44'30" |
| 6 | 06'11" | 00:50'41" |
| 6.4 | 06'16" | 00:53'01" |
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