10.0 km | 00:58:16 | 05:49/km日期: 2023-11-29 21:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'31" / 05'48" / 05'45" / 05'48" / 05'43" / 05'50" / 05'53" / 05'49" / 05'36" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.68 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'48" | 00:12'19" |
| 3 | 05'45" | 00:18'04" |
| 4 | 05'48" | 00:23'52" |
| 5 | 05'43" | 00:29'35" |
| 6 | 05'50" | 00:35'25" |
| 7 | 05'53" | 00:41'18" |
| 8 | 05'49" | 00:47'07" |
| 9 | 05'36" | 00:52'43" |
| 10 | 05'29" | 00:58'12" |
| 10.0 | 05'32" | 00:58'17" |
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