7.3 km | 00:45:11 | 06:10/km日期: 2023-11-30 20:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.9
Pace: 06'39" / 06'23" / 06'17" / 06'18" / 06'11" / 05'33" / 06'00" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 276 / 7276 |
| 9 | | 06'05" (+00'33") | 32 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.72 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
207.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'23" | 00:13'02" |
| 3 | 06'17" | 00:19'19" |
| 4 | 06'18" | 00:25'37" |
| 5 | 06'11" | 00:31'48" |
| 6 | 05'33" | 00:37'21" |
| 7 | 06'00" | 00:43'21" |
| 7.3 | 05'58" | 00:45'12" |
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