5.9 km | 00:41:01 | 06:58/km日期: 2023-12-02 10:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.6
Pace: 06'23" / 07'36" / 18'28" / 06'16" / 07'16" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'57") | 875 / 5875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.44 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'36" | 00:13'59" |
| 3 | 18'28" | 00:32'27" |
| 4 | 06'16" | 00:38'43" |
| 5 | 07'16" | 00:45'59" |
| 5.9 | 09'26" | 00:54'15" |
留言 
