10.4 km | 00:56:48 | 05:26/km日期: 2023-12-05 17:27 - 平均心率: 172 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85.7
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'31" / 05'15" / 05'24" / 05'21" / 05'35" / 05'25" / 05'03" / 05'15" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.43 km 
Brooks Ghost 15(2E寬楦) 黑/白 累積 :
994.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'31" | 00:11'13" |
| 3 | 05'31" | 00:16'44" |
| 4 | 05'15" | 00:21'59" |
| 5 | 05'24" | 00:27'23" |
| 6 | 05'21" | 00:32'44" |
| 7 | 05'35" | 00:38'19" |
| 8 | 05'25" | 00:43'44" |
| 9 | 05'03" | 00:48'47" |
| 10 | 05'15" | 00:54'02" |
| 10.4 | 06'27" | 00:56'48" |
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