8.3 km | 00:49:00 | 05:52/km日期: 2023-12-05 20:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.4
Pace: 05'29" / 05'33" / 05'22" / 05'25" / 05'35" / 07'07" / 07'42" / 07'19" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+01'55") | 349 / 8349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.25 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'33" | 00:11'02" |
3 | 05'22" | 00:16'24" |
4 | 05'25" | 00:21'49" |
5 | 05'35" | 00:27'24" |
6 | 07'07" | 00:34'31" |
7 | 07'42" | 00:42'13" |
8 | 07'19" | 00:49'32" |
8.3 | 07'15" | 00:52'04" |