3.0 km | 00:26:27 | 08:46/km日期: 2023-12-05 20:08 - 平均心率: 110 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'57" / 08'53" / 08'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.94 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'53" | 00:17'50" |
| 3 | 08'31" | 00:26'21" |
| 3.0 | 06'13" | 00:26'27" |
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