9.0 km | 00:59:33 | 06:36/km日期: 2023-12-06 18:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'29" / 08'01" / 06'53" / 06'53" / 06'55" / 06'54" / 06'53" / 06'23" / 05'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.69 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1562.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 08'01" | 00:14'30" |
| 3 | 06'53" | 00:21'23" |
| 4 | 06'53" | 00:28'16" |
| 5 | 06'55" | 00:35'11" |
| 6 | 06'54" | 00:42'05" |
| 7 | 06'53" | 00:48'58" |
| 8 | 06'23" | 00:55'21" |
| 9 | 05'41" | 01:01'02" |
| 9.0 | 05'05" | 01:01'05" |
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