3.1 km | 00:31:01 | 09:59/km日期: 2023-12-06 21:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'05" / 10'33" / 14'43" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+00'53") | 104 / 3104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.30 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 10'33" | 00:19'38" |
| 3 | 14'43" | 00:34'21" |
| 3.1 | 10'14" | 00:35'25" |
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