11.5 km | 01:10:44 | 06:07/km日期: 2023-12-07 15:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 12782 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62.5
Pace: 06'32" / 06'18" / 06'47" / 06'01" / 06'06" / 05'54" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 06'02" / 05'53" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'37") | 1001 / 1001 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'19" (+00'25") | 1001 / 2003 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'47" (+00'53") | 1002 / 3005 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4006 | 178 / 92 |
| 5 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 5006 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 6007 | 182 / 91 |
| 7 | | 05'54" | 1002 / 7010 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 8010 | 184 / 91 |
| 9 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 9010 | 184 / 90 |
| 10 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 10011 | 183 / 90 |
| 11 | | 05'55" (+00'01") | 1001 / 11012 | 184 / 91 |
| 12 | | 05'57" (+00'03") | 523 / 11536 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.37 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1124.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'18" | 00:12'50" |
| 3 | 06'47" | 00:19'37" |
| 4 | 06'01" | 00:25'38" |
| 5 | 06'06" | 00:31'44" |
| 6 | 05'54" | 00:37'38" |
| 7 | 05'57" | 00:43'35" |
| 8 | 05'53" | 00:49'28" |
| 9 | 05'59" | 00:55'27" |
| 10 | 06'02" | 01:01'29" |
| 11 | 05'53" | 01:07'22" |
| 11.5 | 06'16" | 01:10'44" |
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