5.1 km | 00:26:35 | 05:12/km日期: 2023-12-07 20:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'06" / 05'09" / 05'04" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
14.24 km NEWTON MV3 累積 :
3119.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'17" | 00:10'44" |
3 | 05'06" | 00:15'50" |
4 | 05'09" | 00:20'59" |
5 | 05'04" | 00:26'03" |
5.1 | 04'37" | 00:26'34" |