7.7 km | 00:52:40 | 06:48/km日期: 2023-12-08 07:17 - 平均心率: 176 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.1
Pace: 07'15" / 07'25" / 06'56" / 06'26" / 06'09" / 05'41" / 07'21" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'46") | 731 / 7731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.83 km 
Asics Kayano 25 累積 :
4719.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'25" | 00:14'40" |
| 3 | 06'56" | 00:21'36" |
| 4 | 06'26" | 00:28'02" |
| 5 | 06'09" | 00:34'11" |
| 6 | 05'41" | 00:39'52" |
| 7 | 07'21" | 00:47'13" |
| 7.7 | 07'27" | 00:52'40" |
展開計圈分析
留言 
