10.6 km | 01:15:08 | 07:03/km日期: 2023-12-08 07:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.7
Pace: 07'03" / 06'51" / 06'42" / 09'42" / 06'19" / 06'26" / 06'29" / 10'25" / 06'30" / 07'02" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+04'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 648 / 10648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.90 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'51" | 00:13'54" |
| 3 | 06'42" | 00:20'36" |
| 4 | 09'42" | 00:30'18" |
| 5 | 06'19" | 00:36'37" |
| 6 | 06'26" | 00:43'03" |
| 7 | 06'29" | 00:49'32" |
| 8 | 10'25" | 00:59'57" |
| 9 | 06'30" | 01:06'27" |
| 10 | 07'02" | 01:13'29" |
| 10.6 | 06'06" | 01:17'27" |
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