11.1 km | 00:51:12 | 04:36/km日期: 2023-12-09 17:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 81
Pace: 04'25" / 04'26" / 04'34" / 04'22" / 04'29" / 04'53" / 04'37" / 04'47" / 04'36" / 04'40" / 04'47" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'38" (+00'16") | 131 / 11131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.96 km 
Nike Zoom vaporfly next% 2 累積 :
97.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'26" | 00:08'51" |
| 3 | 04'34" | 00:13'25" |
| 4 | 04'22" | 00:17'47" |
| 5 | 04'29" | 00:22'16" |
| 6 | 04'53" | 00:27'09" |
| 7 | 04'37" | 00:31'46" |
| 8 | 04'47" | 00:36'33" |
| 9 | 04'36" | 00:41'09" |
| 10 | 04'40" | 00:45'49" |
| 11 | 04'47" | 00:50'36" |
| 11.1 | 04'34" | 00:51'12" |
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