5.5 km | 00:59:33 | 10:50/km日期: 2016-05-02 06:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'37" / 12'05" / 11'52" / 11'09" / 09'28" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'03" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+02'00") | 615 / 2615 |
4 | | 11'38" (+01'46") | 1000 / 3615 |
5 | | 09'52" | 1000 / 4615 |
6 | | 09'10" | 875 / 5491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.66 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 12'05" | 00:22'42" |
3 | 11'52" | 00:34'34" |
4 | 11'09" | 00:45'43" |
5 | 09'28" | 00:55'11" |
5.5 | 08'53" | 00:59'33" |