13.2 km | 01:20:28 | 06:05/km日期: 2023-12-12 15:49 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 13718 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'11" / 06'11" / 06'07" / 06'02" / 06'04" / 05'53" / 05'49" / 05'44" / 05'53" / 05'48" / 05'51" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'55") | 1001 / 1001 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'32" (+00'47") | 1001 / 2003 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'11" (+00'26") | 1001 / 3004 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'15" (+00'30") | 1001 / 4005 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'08" (+00'23") | 1002 / 5007 | 170 / 95 |
| 6 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 6008 | 170 / 98 |
| 7 | | 06'06" (+00'21") | 1001 / 7009 | 171 / 95 |
| 8 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 8009 | 170 / 98 |
| 9 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 9010 | 172 / 97 |
| 10 | | 05'45" | 1001 / 10011 | 172 / 100 |
| 11 | | 05'53" (+00'08") | 1002 / 11013 | 171 / 98 |
| 12 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 12014 | 171 / 97 |
| 13 | | 05'47" (+00'02") | 1002 / 13016 | 172 / 100 |
| 14 | | 05'50" (+00'05") | 196 / 13213 | 168 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.96 km 
母子鱷魚 超級Y拖3代進階BN68淺紫 累積 :
1419.5 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'32" | 00:13'13" |
| 3 | 06'11" | 00:19'24" |
| 4 | 06'11" | 00:25'35" |
| 5 | 06'07" | 00:31'42" |
| 6 | 06'02" | 00:37'44" |
| 7 | 06'04" | 00:43'48" |
| 8 | 05'53" | 00:49'41" |
| 9 | 05'49" | 00:55'30" |
| 10 | 05'44" | 01:01'14" |
| 11 | 05'53" | 01:07'07" |
| 12 | 05'48" | 01:12'55" |
| 13 | 05'51" | 01:18'46" |
| 13.2 | 07'55" | 01:20'28" |
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