3.1 km | 00:48:54 | 15:31/km日期: 2023-12-12 06:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 19'27" / 690'55" / 13'33" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'18" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'59" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'22" (+06'50") | 149 / 3149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
421.74 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'27" | 00:19'27" |
| 2 | 690'55" | 11:50'22" |
| 3 | 13'33" | 12:03'55" |
| 3.1 | 13'21" | 12:05'55" |
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