11.5 km | 01:19:02 | 06:52/km日期: 2023-12-12 20:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 78
Pace: 17'21" / 07'14" / 07'58" / 06'37" / 08'33" / 10'35" / 09'07" / 11'58" / 09'16" / 07'21" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'58" (+04'22") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
349.15 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'21" | 00:17'21" |
| 2 | 07'14" | 00:24'35" |
| 3 | 07'58" | 00:32'33" |
| 4 | 06'37" | 00:39'10" |
| 5 | 08'33" | 00:47'43" |
| 6 | 10'35" | 00:58'18" |
| 7 | 09'07" | 01:07'25" |
| 8 | 11'58" | 01:19'23" |
| 9 | 09'16" | 01:28'39" |
| 10 | 07'21" | 01:36'00" |
| 10.0 | 11'38" | 01:36'08" |
展開計圈分析
留言 
