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 |  24.3 km | 02:19:00 | 05:43/km日期: 2012-06-24 06:22 - 地點: 竹圍碼頭-復興橋來回 - 天氣: 晴 很熱 - 卡路里: 1398 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% Pace: 06'17" / 05'27" / 05'28" / 05'26" / 05'38" / 05'36" / 05'30" / 05'33" / 05'53" / 05'47" / 05'44" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 05'44" / 05'57" / 05'59" / 05'51" / 06'15" / 06'30" / 08'06" / 05'56" / 前面3公里的紀錄因為手賤亂按結果當機把記錄刪了,數值自己修正一下,今天好熱跑起來好累,均速都已經放那麼慢了心跳還是下不來,最後1公里的緩和跑為了把心跳降下來乾脆走一段。新買的馬拉松世界XT錶果然很準確。 6月累積里程 : 56.11 km XT 上傳 | 12 years ago ·  留言
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