Wolverine 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wolverine 台北市
ID 227992

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4.6 km | 00:24:02 | 05:14/km

日期: 2016-05-15 16:11 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 4232 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'28" / 05'26" / 05'12" / 05'08" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'28" (+00'24")

1008 / 1008

172 / 106

2

05'23"

(10'54")

05'20" (+00'16")

1006 / 2015

176 / 105

3

05'15"

(16'09")

05'12" (+00'08")

1007 / 3023

176 / 108

4

05'05"

(21'14")

05'04"

1000 / 4024

177 / 111

5

02'48"

(24'02")

04'47"

584 / 4608

179 / 116

5月累積里程 : 53.73 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'26"	00:10'54"
3	05'12"	00:16'06"
4	05'08"	00:21'14"
4.6	04'47"	00:24'02"

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