5.1 km | 00:21:23 | 04:11/km日期: 2023-12-13 20:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'23" / 04'02" / 04'16" / 04'15" / 04'07" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'02" | 00:08'25" |
| 3 | 04'16" | 00:12'41" |
| 4 | 04'15" | 00:16'56" |
| 5 | 04'07" | 00:21'03" |
| 5.1 | 03'20" | 00:21'24" |
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