徐大山 2023/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

徐大山台南
ID 545050

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12.1 km | 01:09:52 | 05:47/km

日期: 2023-12-14 19:03 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88.2

Pace: 05'40" / 05'47" / 05'57" / 05'49" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 05'39" / 05'53" / 05'39" / 05'55" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 202.99 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

蘇打說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'47"	00:11'27"
3	05'57"	00:17'24"
4	05'49"	00:23'13"
5	05'42"	00:28'55"
6	05'49"	00:34'44"
7	05'48"	00:40'32"
8	05'51"	00:46'23"
9	05'39"	00:52'02"
10	05'53"	00:57'55"
11	05'39"	01:03'34"
12	05'55"	01:09'29"
12.1	05'02"	01:09'50"

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