5.3 km | 00:35:47 | 06:45/km日期: 2023-12-14 19:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.1
Pace: 09'42" / 05'57" / 06'15" / 06'10" / 06'07" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'46") | 865 / 865 |
| 2 | | 05:07'14" (+02'17") | 13 / 878 |
| 3 | | 04'57" | 819 / 1698 |
| 4 | | 19'41" (+14'44") | 64 / 1762 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 836 / 2598 |
| 6 | | 19'33" (+14'36") | 64 / 2663 |
| 7 | | 05'20" (+00'23") | 831 / 3495 |
| 8 | | 17'55" (+12'58") | 72 / 3568 |
| 9 | | 05'18" (+00'21") | 834 / 4403 |
| 10 | | 18'32" (+13'35") | 57 / 4461 |
| 11 | | 05'22" (+00'25") | 835 / 5296 |
| 12 | | 07'52" (+02'55") | 5 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.28 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 05'57" | 00:15'39" |
| 3 | 06'15" | 00:21'54" |
| 4 | 06'10" | 00:28'04" |
| 5 | 06'07" | 00:34'11" |
| 5.3 | 05'11" | 00:35'45" |
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