6.0 km | 00:31:33 | 05:14/km日期: 2023-12-15 05:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'56" / 05'21" / 04'45" / 04'43" / 04'51" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'33") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.48 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 2 累積 :
872.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'21" | 00:11'17" |
| 3 | 04'45" | 00:16'02" |
| 4 | 04'43" | 00:20'45" |
| 5 | 04'51" | 00:25'36" |
| 6 | 05'55" | 00:31'31" |
| 6.0 | 05'39" | 00:31'34" |
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