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半馬 | 01:55:57 | 05:29/km | 第4半馬
日期: 2012-06-24 08:00 - 卡路里: 1215 Cal · 留言 · 留言 這場賽事原本我不參加的,因為我想爬101登高大賽,只可惜工作忙碌錯過報名時間,就參加這項賽事發洩,再出發前一晚我很指細看地圖,我發現真的還滿遠= =,習慣涼爽夜跑的我,取得第一次信物到手就很想放棄~~,最後慢慢把重心放在節奏分散炎熱天氣注意力,靠著前面跑友跟著步伐到達第二取信物,想說這次說不定可以破我最佳紀錄一小時零玖分折返,天氣太酷熱加上腳有不舒服情況發生,所以把節奏放慢下來,中途停下來用走路有五次,大會發的衣服無法即時把熱氣排掉,使得我只能慢慢用意志力來堅持下去,到最後補給站我左大腿前面肌肉和右大腿後面肌肉,出現半抽經狀態,雖然知道剩兩公里但腳不予許太大動作,找到一個伯伯就跟到50公尺在超車,很感謝老伯鼓勵我激勵我堅持下去,我想我會跟老伯一樣一直跑下去,也會增加加長跑步時間,及鍛鍊練肌耐力。最近就好好休息吧 6月累積里程 : 72.00 km 手動上傳 | 12 years ago |