5.9 km | 00:58:27 | 09:51/km日期: 2023-12-20 07:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'02" / 11'58" / 12'21" / 09'18" / 08'16" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+01'08") | 932 / 5932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.73 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
371.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 11'58" | 00:20'00" |
| 3 | 12'21" | 00:32'21" |
| 4 | 09'18" | 00:41'39" |
| 5 | 08'16" | 00:49'55" |
| 5.9 | 09'10" | 00:58'28" |
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